STAGE 4 JOURS DE RESSOURCEMENT – YOGA & SENS

Du 05 mai 2019 au 08 mai 2019 (3 jours / 3 nuits) 420 € / personne

 

  Ressourcez-vous en vous laissant guider dans votre intériorité.

A travers le yoga et l’exploration des sens, ouvrez-vous à plus de sérénité et à une meilleure connaissance de Soi.

Vous explorerez en conscience, les sens de l’ouïe, de la vue et du toucher par des exercices ludiques et par une présence à votre ressenti.

Vous découvrirez des perceptions plus subtiles en vous et dans les relations avec les autres.

L’expérience, alliée à la conscience, vous donneront des clés pour aborder vos relations quotidiennes différemment.

 

LE PROGRAMME

Le dimanche nous vous accueillions à partir de 16h au gîte le Moulin, avec vos intervenantes du séjour :

Stéphanie, professeure de yoga
fuide-yoga.com

  Martine, consultante en mieux-être individuel et collectif :
 toucherlessentiel.com
 Stephanie

logo stephanie

logo martine 120

martine 236 

Vous relâcherez vos tensions du voyage par une pratique douce de yoga de 18h à 19h.

Vous découvrirez ensuite votre « repas d’accueil » offert.

De 20h30 à 21h30 Martine vous guidera dans une méditation laïque suivie de partages pour poser votre intention.

Du lundi au mercredi :

De 9h à 12h30 Éveil de votre corps et de votre esprit par une pratique dynamique de yoga d’1h30
suivie d’une pause pour le petit déjeuner (Il est conseillé de pratiquer le yoga à jeun le matin)
et ensuite d’une séance exploration des sens d’1h30.

De 12h30 à 18h vous pourrez profiter de ce temps libre pour savourer votre déjeuner, vous relaxer dans le spa avec jacuzzi et sauna japonais,
ou vous oxygéner dans la superbe nature environnante en faisant une promenade ou encore une randonnée,
Jean Paul vous donnera toutes et les informations pour vous concocter une ballade sur mesure.

A 18h séance de yoga doux d’1h et de 20h30 à 21h30 méditation laïque guidée, suivie de partages.

Le mercredi de 16h à 17h

pour clôturer ce beau programme, Stéphanie et Martine vous accompagneront, en douceur, sur le chemin de votre départ.

En option lors de ce stage les après-midi :
vous pourrez bénéficier d’accompagnement individuel sur mesure avec un cours de yoga particulier ou un massage bien-être énergétique, avec supplément.

 

Grâce à ce séjour yoga et ressourcement, vous ressentirez plus de sérénité dans votre corps, votre esprit et votre cœur et vous repartirez avec plus d’énergie, de joie et de clarté !
Ces moments privilégiés s’adressent à des personnes débutantes et intermédiaires en yoga et sont accessibles à toute personne pour les exercices ludiques de conscience et pour la méditation.

LE TARIF

Le tarif du stage de yoga et exploration des sens est de 300€ par personne pour les 4 jours et le tarif de l’hébergement est de 120 € par personne pour les 3 nuits.

Excepté le dîner d'accueil du dimanche soir les repas ne sont pas inclus, la cuisine toute équipée est à votre disposition pour vos préparations, vous trouverez tous les commerces à 2km
au Châtelard (si vous ne venez pas en voiture, nous pourrons vous y conduire) et vous pouvez également profiter des restaurants des Bauges.

Si vous souhaitez cependant que Sophie, habitante des Bauges, vous prépare de bon petits plats avec par exemple des plantes sauvages et comestibles,
nous vous transmettrons ses coordonnées avec plaisir.

 

LES CONDITIONS

Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage puisse avoir lieu et doit être confirmé au maximum 2 semaines avant la date de début du stage.

Le maximum de participants peut être de 9 personnes. Les couchages se font en lit individuel. Possibilité de chambre couple sur demande.

Le stage est considéré comme confirmé à réception des arrhes de chaque personne par Stéphanie ou Martine ou le Gîte le Moulin (les chèques ne sont pas encaissés).
Le montant de ces arrhes est de 25% de la totalité du stage soit de 105 € par personne à envoyer directement au gîte.

 

 

Renseignements et Réservations